Chenopodium quinoa
Dos grãos que foram catapultados aos noticiários como estrelas da alimentação, só um me conquistou. Talvez por que a quinoa seja extremamente versátil, encaixando-se perfeitamente em diversas receitas, sem comprometer o sabor de cada uma delas.
Na época em que eu morava longe dos mimos da minha vó, caí de amores pela praticidade da quinoa e pela conjunto perfeito que ela formava nesse receitinha que eu mesma desenvolvi e faço até hoje, mesmo tendo as regalias da vó novamente. rs
Trata-se de Quinoa com blanquet de peru e castanhas de caju. Yamm!
É uma das coisas mais fáceis de se fazer e até chefs de cozinha tão inexperientes quanto eu conseguem ter sucesso no resultado final.
Pra começo de conversa, você vai precisar comprar a quinoa em grãos. Em lojas como a Mundo Verde você encontra com certeza absoluta, mas já têm alguns bons supermercados que também vendem.
Eu costumo comprar essa aqui, ó:
Aí que essa bicha rende horrores – tipo que ela dobra de volume – então se você vai fazer uma porção single, eu sugiro cozinhar no máximo umas 5 colheres de sopa do grãozinho fabuloso. Mas tudo depende da fome, né? Então faça no olhômetro que é a melhor opção. rs
Daí, parta para o “vamos ver”:
Coloque em uma panela 2 medidas de água para cada medida de quinoa. Adicione sal a gosto e leve ao fogo por 10 a 15 minutos até que dobre o seu volume. Coe a água e voilá…sua quinoa está 50% pronta.
A cara dela deve ficar mais ou menos (não tão amarela, pq essa da foto deve levar açafrão) assim:
A quinoa cozida pode ser guardada na geladeira por até três dias (caso você decida abortar a receita)
Pegue uma frigideira e doure um pouco de cebola picadinha em manteiga ou margarina abundante (mas, por favor, menos que o suficiente para arregaçar os níveis de colesterol de um ser humano..rs).
Corte tirinhas do Blanquet de Peru (ou peito de peru, presunto, ou o que você achar que casa melhor com seu paladar e apetite do dia - It’s up to u) e junte a cebola refogada. Mexa por 1 ou 2 minutos e acrescente a quinoa. Continue mexendo bem para integrar todos os ingredientes e deixar a quinoa pegar o gostinho das cebolas, manteiga e etc.
Quebre grosseiramente algumas castanhas de caju e salpique por cima de todo o conjunto.
Pronto! Agora é servir (para você mesmo ou suas cobaias) e ver que apito toca essa tal de quinoa.
Eu classificaria como simples, inovador e aconchegante! Dá vontade de comer a panela inteirinha.
A foto do prato finalizado eu não tenho pq nunca dá tempo de tirar, como tudo antes! Rá.
Nesse link você pode conhecer um pouco mais sobre a história desse grãozinho andino que já é pop em muitos restaurantes como o America, que tem no seu suculento buffet de saladas um Tabule de Quinoa. E aqui, você encontra receitas com quinoa bem mais profissionais que essa aí de cima. rs
Ah, fiquem os vegetarianos de plantão sabendo que a quinoa pode repor com quase 100% de perfeição as proteínas animais. Olha só que belezinha!
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